Bebisens Första 100 Smaker – Checklista & Måltidsplanerare (PDF)

Följ med i varje ny smak — från första avokadobiten till hela måltider.

En printbar PDF (6 sidor, A4) för dig som kör plockmat, BLW eller smakportioner från ca 6 månader. Sätt den på kylskåpet, bocka av och datera varje ny smak — och gör bebisens smakresa till både ett verktyg och ett minne.

• ✅ 100 smaker i 6 kategorier — grönsaker, frukt & bär, spannmål & baljväxter, protein, mejeri & fetter, örter & kryddor
• 🗓️ Kryssruta + datumrad för varje smak
• 🛡️ Säkerhetsguide enligt Livsmedelsverkets rekommendationer — vad som ska undvikas före 1 år och hur du serverar kvävningssäkert
• 🥜 Allergenguide — så introducerar du ägg, jordnöt och fisk tidigt och tryggt
• 📋 Veckans måltidsplanerare — skriv ut en per vecka och planera in nya smaker
• 💛 Milstolpar — spara minnet av första smaken och roligaste reaktionen

Levereras direkt som nedladdningsbar PDF efter köp. Skriv ut hemma så många gånger du vill.

Guiden är ett inspirations- och planeringsverktyg och ersätter inte råd från BVC eller sjukvård.